شد ترهلات البطن للرجال

تمارين القوة تعتبر من بين أهم التمارين التي تساعد على حرق وشد ترهلات البطن للرجال، حيث تقلل من الدهون الحشوية وتزيد من حرق السعرات الحرارية. ويشير البحث إلى أن ممارسة تمارين القوة لمدة 10 أسابيع يمكن أن تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية أثناء الراحة بنسبة تصل إلى 7%. ومن بين أبرز تمارين القوة التي تساعد في حرق دهون البطن: رفع الأثقال، تمارين القرفصاء، الضغط، والاندفاع.

شد ترهلات البطن للرجال هو إجراء جراحي يستهدف إزالة الترهلات والدهون الزائدة والجلد الزائد في منطقة البطن التي لا تذهب بالتمارين، وذلك لتحسين مظهرها واستعادة الثقة بالنفس. يعاني العديد من الرجال من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وفقدان مرونة الجلد، وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم.

تلعب عوامل متعددة دورًا في ظهور ترهلات البطن لدى الرجال، بما في ذلك العوامل الوراثية، ونمط الحياة، والتغذية، والشيخوخة. تعد تلك الترهلات والدهون الزائدة مصدر إحراج للكثير من الرجال، خاصةً عندما لا يستطيعون التخلص منها بالتمارين الرياضية والنظام الغذائي فحسب.

إن إجراء شد ترهلات البطن للرجال يعد الحل الفعّال لهذه المشكلة، ويعيد تشكيل منطقة البطن لتحقيق مظهر مشدود ومناسب. تابع معنا للمزيد عن شد ترهلات البطن للرجال.

أسباب ترهل البطن للرجال

بدايةً وقبل التعرف على إجراءات العملية الجراحية لشد ترهلات البطن للرجال، علينا توضيح الأسباب التي أدت لظهور هذه الترهلات والجلد الزائد، لأن تجنب هذه الأسباب قد يساهم بصورة كبيرة في عدم ظهور ترهلات البطن والحاجة إلى عملية جراحية لعلاج ترهلات البطن، ومن أهم الأسباب المؤدية لظهور الترهلات ما يلي:

• العادات الغذائية الخاطئة

تؤدي العادات الغذائية الخاطئة إلى بقاء الطعام في المعدة طويلًا، مما يسبب الضغط علي عضلات البطن مسببًا ضعفها، بالإضافة إلى تراكم الدهون في هذه المنطقة الذي يؤدي إلى ظهور الترهلات والجلد الزائد.

• عدم ممارسة الرياضة

تعد الرياضة من أهم العادات الصحية للمحافظة على عضلات البطن وصحة الجسم، وقد تساعدك الرياضة في الحفاظ على شكل البطن مشدودًا وظهور العضلات بصورة قوية ومنع حدوث الترهل نتيجة شد وتقوية العضلات.

• الجينات الوراثية وبعض الأمراض

قد يكون للوراثة دور في ظهور ترهلات البطن، وكذلك بعض الأمراض مثل مرض السمنة المفرطة قد يؤدي أيضا لتراكم الدهون حول البطن والخصر.

• فقدان الوزن المفاجئ

قد يتسبب فقدان كمية كبيرة من الوزن في ظهور ترهلات البطن، مما يجعل من إجراء عملية جراحية أمرًا ضروريًا لعلاج ترهلات البطن، كذلك عمليات شفط الدهون إذا لم يُجرى معها شد للجلد.

كانت هذه أهم أسباب ظهور ترهلات البطن للرجال، والذي يفسر الحاجة إلى عملية جراحية لعلاج ترهلات البطن، ولكن هل من الممكن علاج هذه الترهلات؟ وما هي الطرق المتبعة في العلاج؟ وما هي نتيجة شد ترهلات البطن؟ تابعونا.

إقرأ أيضا عن: عيادات نحت الجسم في مصر

طرق شد ترهلات البطن للرجال

توجد عدة طرق مختلفة لشد ترهلات البطن للرجال، ويكون اختيار الطريقة المناسبة قائمًا على حالة العميل ودرجة الترهل التي يعانيها، وفيما يلي أربعة طرق شائعة:

• إجراء عملية شد البطن (Abdominoplasty)

يتضمن إجراء عملية شد البطن جراحيًا إزالة الجلد الزائد وشد العضلات في منطقة البطن، وتُستخدم هذه الطريقة في حالة وجود تراكم كبير للدهون وترهل الجلد في منطقة البطن.

 من خلال إجراء عملية شد البطن يُزال الجلد الزائد وتُشد عضلات البطن ويُعاد تشكيل المنطقة بشكل مشدود ومنحوت.

• شفط الدهون (Liposuction)

 تعد تقنية شفط الدهون طريقة شائعة لشد ترهلات البطن، وتُستخدم في حالة تراكم كميات كبيرة من الدهون في منطقة البطن مع وجود درجة ترهل بسيطة بالجلد.

يُجرى الإجراء من خلال استخدام أنبوب رقيق يُدخل في الدهون المتراكمة لشفطها، وتساعد هذه الطريقة في إزالة الدهون الزائدة وتحسين مظهر البطن عامةً.

من الممكن أن يستخدم الطبيب بعدها أجهزة الليزر لتساعده في شد ترهل الجلد البسيط المتواجد في منطقة البطن.

• تقنية شد الجلد بالليزر (Laser Skin Tightening)

تستخدم تقنية شد الجلد بالليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على شد الجلد المترهل، وتُستخدم هذه الطريقة في حالة وجود ترهلات بسيطة.

 تُوجه أشعة الليزر للتسخين الدقيق للجلد، مما يؤدي إلى تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد وشده.

مهما كانت الطريقة المختارة، يجب استشارة جراح تجميل مؤهل لتقييم حالتك وتحديد الطريقة المناسبة لك وشرح التوقعات والمخاطر المحتملة للعملية الجراحية.

  خطوات عملية شد ترهلات البطن للرجال جراحيُا

في البداية قد يطلب الطبيب عدة فحوصات للتأكد من سلامة الجسم وإمكانية إجراء العملية بأمان، بعدها تبدأ خطوات عملية التخلص من ترهلات البطن كالتالي:

• استخدام التخدير الكلي أو الموضعي حسب رؤية الطبيب وحالة العميل ونوع الإجراء المتخذ.

• عمل شق جراحي أسفل البطن وتحديد عمق وطول هذا الشق بناء علي الجلد المترهل.

• شد عضلات البطن، وإصلاح جدار البطن والتخلص من الدهون المتراكمة.

• إزالة الجلد الزائد وجعل البطن مسطحة تمامًا.

• غلق الشق الجراحي باستخدام أحدث أساليب الخياطة التجميلية.

• قد يترك الطبيب أنابيب لصرف أي سوائل زائدة بعد الجراحة.
  
  

تستغرق عملية التخلص من ترهلات البطن حوالي ساعتين، بعدها يبدأ المريض في تلقي بعض النصائح من الطبيب والتي تساعده في التعافي السريع.

شد ترهلات البطن بدون جراحة - التقنية الأفضل

بالطبع يعد التخلص من ترهلات البطن دون التعرض لأي من مضاعفات  العملية الجراحية أمر مميز، وهنا يأتي دورنا في مركز الدكتور محمد الغلبان - افضل دكتور تجميل في القاهرة- باستخدام أحدث التقنيات العالمية مثل جهاز الفيزر والجي بلازما والتي تمكنك من التخلص من الترهلات بأمان، وتكون الخطوات كالتالي:

• يتم استخدام التخدير الموضعي على منطقة البطن لتخديرها وتجنب الشعور بالألم.

• يتم إدخال جهاز الفيزر الخاص في طبقة الدهون في البطن، يعمل الجهاز على إرسال ترددات صوتية مرتفعة لتفتيت وتحليل الخلايا الدهنية دون التأثير على الأنسجة المحيطة.

• بعد تفتيت الدهون، يتم استخدام جهاز الكانيولا لشفط الدهون من منطقة البطن.

• يتم تحفيز إنتاج الكولاجين باستخدام جهاز الليزر، مما يساعد على شد الجلد وتحسين مرونته.

تعرف على:

سعر عملية شد البطن في مصر
تجربتي مع عملية نحت الجسم
التخلص من اللغد

أهم 7 نصائح بعد عمليات شد ترهلات البطن للرجال

بعد إجراء عملية شد ترهلات البطن للرجال، يقدم الدكتور محمد الغلبان (أخصائي جراحة التجميل وعضو الكلية الملكية للجراحين) أهم النصائح لضمان التعافي السليم والحفاظ على النتائج المحققة، إليك بعض النصائح الهامة:

1. اتبع تعليمات الطبيب فيما يخط تناول الأدوية الموصوفة والمراهم والعناية بالجروح، وكذلك كيفية الحركة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.

2. تأكد من تنظيف الجروح بعناية وفقاً لتعليمات الطبيب، استخدم المواد المطهرة الموصوفة وتجنب تعريض الجروح للماء الساخن أو المواد الكيميائية.

3. ارتدِ ملابس مريحة ومشدودة لمساعدة في دعم الأنسجة وتقليل الانتفاخ والتورم، قد يوصي الطبيب أيضًا بارتداء حزام ضاغط خاص لدعم منطقة البطن.

4. تجنب التدخين تمامًا، حيث يمكن أن يؤثر التدخين سلبًا على عملية الشفاء وتجديد الأنسجة.

5. اتبع نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز شفاء الجسم وصحة الجلد.

6. استشر طبيبك قبل البدء في أي نشاط بدني أو تمارين رياضية بعد العملية، وتجنب الأنشطة الشاقة والتمارين القوية في البداية وابدأ بتمارين خفيفة تدريجياً.

7. حافظ على وزنك في نطاق صحي ومثالي لتجنب عودة ترهلات البطن.

لا تنسى أن التوجيهات المحددة قد تختلف حسب حالتك الفردية وتوصيات الطبيب المعالج، استشر الطبيب بشأن أي استفسارات أو مخاوف قد تكون لديك بعد العملية.

تحقيق النتائج المطلوبة يعتمد على اتباعك لهذه النصائح، وكذلك يعتمد على اختيارك لجراح تجميل متمكن وذو خبرة عالية، ومركز مُجهز بأحدث الأجهزة العالمية التي تساعد في إتمام الإجراء المطلوب دون التعرض لأي مضاعفات، لذلك عليك أن تعطي اهتمامًا كبيرًا في البحث عن افضل دكتور تجميل في مصر لعمليات شد ترهلات البطن.

إذا كان لديك أي تساؤل آخر حول شد ترهلات البطن للرجال، تواصل معنا الآن ليقوم الفريق الطبي بمساعدتك في أقرب وقت ممكن.

الأسئلة الشائعة